در ماه رمضان دور این غذاها خط قرمز بکشید
نمناک/در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.
نمناک/در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.
رکنا : افراد روزه دار باید سحری بخورند تا انرژی لازم را داشته و سیستم ایمنی بدن شان در مقابله با کرونا افت نکند.
در ماه رمضان، آن دسته از ورزشکارانی که روزه میگیرند، تجربه این را دارند که، وضعیت تغذیه و شدت و زمان تمرین، دستخوش تغییراتی خواهد شد و لازم است متناسب با روزهداری، نوع تغذیه و تمرین را طوری برنامهریزی کنند، که کمترین ریزش و کاهش عملکرد را تجربه کنند، ما در این مطلب شما را راهنمایی میکنیم که چگونه در ماه رمضان، تغذیه و تمرین خود را برنامهریزی کنید.
نمناک/مراقبت از پوست در هر ماهی مهم است و نکات مختص به خود را درارد یکی از مهم ترین ماه ها که بیشتر باید از پوست مراقبت کرد ماه رمضان است.
باشگاه خبرنگاران جوان/مطالعات نشان میدهد که مصرف برخی مکملهای غذایی در ماه مبارک رمضان میتواند به کاهش چربیهای زائد بدن کم کند.
حضرت آیت الله خامنه ای به یک سوال شرعی درباره کشیدن سیگار در ماه مبارک رمضان پاسخ داده اند
کاماپرس/ماه رمضان امسال روز چهارشنبه ۲۵ فروردین ماه آغاز شد و اگر محاسبات تقویمهای رسمی درست باشد، این ماه مبارک در روز پنج شنبه ۲۳ اردیبهشت ماه به پایان میرسد.
سبزیجات و میوه های ضد عطش فراوانی وجود دارند که می توانند آب مورد نیاز بدن شما را تامین کنند تا در دوران روزه داری دچار هیچ گونه صدمه ی جسمانی نشوید.
رکنا/در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعدههای سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماریهای بسیاری در این ماه میشود.
ماه رمضان برای روزهداران ممکن است با کمخوابی و بدخوابی همراه باشد، اما رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر میشود.